
![]() »Í³ª¹« ó·³ À¯ÀÍÇÑ ³ª¹«µµ µå¹®°Í °°½À´Ï´Ù. »Í³ª¹« ÀÙÀº »ó¿±, »Í³ª¹« »Ñ¸®²®ÁúÀº »ó¹éÇǶó°í ÇÏ¸ç ¸ðµÎ Çѹ濡¼ À¯ÀÍÇÏ°Ô ¾²ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â ±½Àº °¡Áö°¡ À¯ÅëÀÌ µÇ¾ú´Âµ¥ ¿äÁòÀº ¿©¸°°¡Áö°¡ ÁÖ·Î À¯ÅëÀ̵˴ϴÙ. ¿©¸° »Í³ª¹«°¡Áö¿¡ À¯È¿¼ººÐÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï µÇµµ·Ï ¿©¸° °¡Áö¸¦ ±¸ÀÔÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. »óÁöÀÇ °æ¿ì °ÇÁ¶°¡ Àß µÈ »óÅ¿¡¼ Àý´ÜÀ» Çϸé Àß ºÎ¼Áý´Ï´Ù. »Í³ª¹«ÀÇ Àç¹è°¡ Àü±¹ÀûÀ¸·Î Ȱ¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ±¹»ê»óÁöÀÇ °¡°ÝÀÌ ¸¹ÀÌ Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¼öÀÔ»óÁö´Â °ÅÀÇ À¯ÅëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
![]() »Í³ª¹« Àç¹èÁö¿¡¼ ÃâÇÏ ÇÒ¶§ ¹«°Ô¸¦ ´Ã¸®±â À§ÇØ °ÇÁ¶¸¦ ´ú ½ÃŰ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÇÁ¶°¡ ´úµÇ¾î »Í³ª¹«°¡Áö°¡ ¼öºÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÀ¸¸é ±×¸¸Å ¹«°Ô°¡ ´õ ³ª°¡±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·¸°Ô ´ú ¸»·ÁÁø »Í³ª¹«°¡Áö´Â ½±°Ô °õÆÎÀ̰¡ ½½°í ¿À·¡ º¸°üÇÒ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Àß ¸»·ÁÁø »Í³ª¹«°¡Áö´Â ¹«°Ôµµ °¡º±°í Àß ºÎ¼Áý´Ï´Ù.
![]()
»óÁö´Â Ãʺ½°ú ´Ê°¡À»¿¡ äÃëÇÕ´Ï´Ù. ¾î´À°ÍÀÌ ´õ ÁÁÀºÁö´Â ÀǰßÀÌ ºÐºÐÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ ¿¬±¸ÇÑ µ¥ÀÌÅ͵µ ¾ø½À´Ï´Ù. °í°´´ÔµéÀÇ ¹ÝÀÀÀº ´Ê°¡À»¿¡ äÃëÇÑ °ÍÀ» ´õ ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù. Ãʺ½¿¡ äÃëÇÑ »óÁö´Â ¿±·Ï¼Ò°¡ ¹ß´ÞµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ÀÀÌ ºñ¸´ÇÏÁö¿ä. »óÁöÀÇ À¯È¿¼ººÐÀÌ ¿±·Ï¼Ò¿Í °ü·ÃÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ±â¿ÕÀÌ¸é ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁÀº ´Ê°¡À» »óÁö°¡ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö±ÞÀÌ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í ¹æ¼Û¿¡¼ ÀÚÁÖ ¾ð±ÞÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀϽÃÀûÀÌ Ç°ÀýÀÌ ÀæÀº ǰ¸ñÀÔ´Ï´Ù. 1. ¿©¸° °¡ÁöÀÏ °Í 2. °ÇÁ¶ »óŰ¡ ÁÁÀº °Í 3. À¯Åë°æ·Î°¡ È®½ÇÇÑ °Í |
||
ÀϹÝÀûÀÎ ÇѹæÂ÷·Î µå½Ç ¶§ »óÁö 150gÀ» ¹° 4¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í ¹°ÀÇ ¾çÀÌ 2/3°¡ µÉ ¶§ ±îÁö ´ÞÀÔ´Ï´Ù. (óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ·Î ´ÞÀ̰¡´Ù ¾àÇÑ ºÒ·Î ¿Å±é´Ï´Ù) ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø ÇѹæÂ÷°¡ 10ÀÏ ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÄ§ Àú³áÀ¸·Î ½Ä»ç Çѽð£ ÈÄ¿¡ µå½Ê½Ã¿À. ¹°ÀÇ ¾çÀº ±âÈ£¿¡ µû¶ó °¡°¨ ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |