
¿À¹ÌÀÚ´Â Schisandra chinensisÀÇ ¿¸ÅÀε¥ Áß±¹¿¡¼´Â ºÏ¿À¹ÌÀÚ¶ó°íÇÕ´Ï´Ù. ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°åÁö¸¸ ±â¿øÀÌ ´Ù¸¥ S. sphenanthera°¡ Àִµ¥ ³²¿À¹ÌÀÚ ¶Ç´Â ¼¿À¹ÌÀÚ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿À¹ÌÀÚ´Â ºÏ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ½á¾ß ÇÏ¸ç ³²¿À¹ÌÀÚ´Â ¿ì¿ùÇÑ ¼ººÐÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ Àç¹èÇϴ ǰÁ·Àº ºÏ¿À¹ÌÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý¸é ¿ì¸®³ª¶ó ÀÚ»ýÁ¾ÀÎ Á¦ÁÖµµ Èæ¿À¹ÌÀÚ¿Í ³²ÇØ¾È ¼¶Áö¿ª¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ¿À¹ÌÀÚ´Â ³²¿À¹ÌÀڷμ ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î´Â ¾à¿ëÀ¸·Î ¾²Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿À¹ÌÀÚ´Â ±âÈİ¡ ³Ã³ÃÇÏ°í ³ôÀº Áö¿ªÀÇ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹è¼ö°¡ ÀߵǴ °÷ÀÇ ¿À¹ÌÀÚÀÇ Ç°ÁúÀÌ ÁÁÀºµ¥ »ê±â½¾¿¡ Àç¹èÇÏ´Â ¿À¹ÌÀÚ°¡ ¹ç¿¡ ±â¸£´Â °Íº¸´Ù ǰÁúÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ´Â °õÆÎÀ̰¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿À¹ÌÀÚ ³»ÀÇ ´çºÐÀÌ °áÁ¤È µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °ù°¨¿¡ »ý±â´Â Èò»ö ºÐ¸»°ú °°½À´Ï´Ù. Àü¹®¿ë¾î·Î´Â ½Ã»ó(ãÂßÜ)À̶ó°í ÇÏÁö¿ä. ÀϹÝÀεéÀº Èò»ö °¡·ç°¡ ¸¹Àº ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Àú±Þ ¿À¹ÌÀÚ¶ó°í »ý°¢Çϴµ¥ ÀÌ´Â À߸øµÈ »ó½Ä ÀÔ´Ï´Ù.
¹°À» »Ñ·Á ºñº¼ »ö»óÀ» ÁÁ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹°¿¡ ¼¼Ã´ÇÑ ¿À¹ÌÀÚ´Â À¯È¿¼ººÐÀÌ ¼Ò½ÇµË´Ï´Ù. ÀϹÝÀÎÀÇ ÀνÄÀÌ ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
¿À¹ÌÀÚ´Â Æ÷µµÃ³·³ ¼ÛÀÌ ¼ÛÀÌ ¿¸®´Âµ¥ ³ó¾àÀ» ¸¹ÀÌ Ä¡´Â ǰ¸ñÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °¡À»¿¡ ¼¸®°¡ ³»¸° ÈÄ °ú½ÇÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¼º¼÷µÈ ¶§¿¡ äÃëÇÏ¿© ¸»¸° °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í 5³âÀÌ»óµÈ ¿À¹ÌÀÚ³ª¹«¿¡¼ ¼öÈ®ÇÑ ¿À¹ÌÀÚ´Â »ýÀåÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ¾ËÀÌ ÀÛ½À´Ï´Ù. 3~4³â»ý ¿À¹ÌÀÚ ³ª¹«¿¡¼ ¿¸° ¿À¹ÌÀÚ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±¹»êÀº ¾ËÀÌ ±½°í ºÓÀº ±â¿îÀÌ ¸¹Àºµ¥ ¼öÀÔÀº ¾ËÀÌ ÀÛ°í »ö»óÀÌ ÀÚÁÖºûÀÌ µ½´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ ÇѹæÂ÷·Î µå½Ç ¶§ ¿À¹ÌÀÚ 100g Á¤µµ¸¦ ¹° 3¸®ÅÍ¿¡ ³Ö¾î ÇÏ·ç Á¤µµ ´ã±Å µÎ¾î ¿ì·Á³½ µÚ ¿À¹ÌÀÚ¸¦ °ÇÁ®³»°í ±× ¹°À» ¼¾ºÒ¿¡ »ì¦ ²úÀ̽ʽÿä. ÀÌ·¸°Ô ÁغñµÈ ¿À¹ÌÀÚÂ÷°¡ 5ÀϺÐÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÄ§ Àú³áÀ¸·Î ÆíÇϽŠ½Ã°£¿¡ µå½Ê½Ã¿ä. (Çѹø ²úÀÌ¸é »ì±ÕÀÌ µÇ´Ï ²À ²úÀ̼¼¿ä.)
1.¼öÈ® Á÷ÀüÀÇ ¿À¹ÌÀÚ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. 3. À¯±â³ó ³ó¾÷À» ÁøÇàÁßÀ¸·Î¼ ºñ·á´ë½Å Åðºñ·Î ¿À¹ÌÀÚ¸¦ Ű¿ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 4. ¼Ò¹é»ê ³óÀåÀ» ¿î¿µÇϽô ºÐµéÀ̽ʴϴÙ. (»çÁøÂïÀº °ÍÀ» Âü ¾î»öÇØ ÇϼÌÁÒ...^^) 5. ¿À¹ÌÀÚ ¼±º° ¹× º¸°üÇÏ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù. 6. ³ÐÀº ¿À¹ÌÀÚ ³óÀå»çÁø°ú ÀâÁúÀ» Á¤¼º²¯ ¼±º°ÇϽô ¸ð½À´Ï´Ù. |
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